Barcelona - Graz 1650 km.

Sofőrök Alvásigénye és Pihenőidő (beszélgetés a Geminivel)

Sanyi: Mennyi alvásra van szüksége egy sofőrnek?

Gemini: Egy sofőrnek, akárcsak minden felnőttnek, átlagosan 7-9 óra pihentető alvásra van szüksége a megfelelő működéshez és a biztonságos vezetéshez. Ez az alvásmennyiség biztosítja a koncentrációt, a jó reakcióidőt és a döntéshozatali képességet, amelyek mind elengedhetetlenek a volán mögött.

Hivatásos sofőrök esetén a jogszabályok is előírnak pihenőidőket:

• Napi vezetési idő: Maximum 9 óra, ami hetente kétszer meghosszabbítható 10 órára.
• Heti vezetési idő: Nem haladhatja meg a 48 órát.
• Heti pihenőidő: Hetente legalább 45 óra folyamatos pihenőidőt kell biztosítani, ami minden második héten 24 órára csökkenthető. Az elmaradt pihenőidőt kompenzálni kell a harmadik hét vége előtt egy legalább 9 órás pihenőidőhöz csatolva.

Fontos megjegyezni, hogy az alvás minősége is legalább annyira fontos, mint a mennyisége. Az alvászavarok, mint például az alvási apnoé, súlyosan befolyásolhatják a sofőr teljesítményét és növelhetik a balesetek kockázatát. Magyarországon a jogosítvány megújításához bizonyos esetekben alvászavar szűrővizsgálat is szükséges lehet.

A kellő alvás elengedhetetlen a sofőrök biztonsága és a közlekedésbiztonság szempontjából.

Van még kérdése a témával kapcsolatban?

Sanyi: Mennyi alvásra van szüksége egy sofőrnek ahhoz, hogy autósztrádán Barcelona és Párizs között levezessen 1000 km-t, majd utána Barcelona és Graz között 3 X 1800 km-t, mindezt 12 nap leforgása alatt?

Gemini: Ez egy nagyon komoly és megerőltető vezetési feladat, ami komoly alvási stratégiát és pihenőidők betartását igényli a sofőr biztonsága és a balesetek elkerülése érdekében. Az Európai Unióban a hivatásos sofőrökre vonatkozó szigorú szabályozások (AETR egyezmény és 561/2006/EK rendelet) vannak érvényben, amelyek pont az ilyen extrém menetrendeket hivatottak megelőzni a fáradtságos balesetek elkerülése érdekében.

Milyen alvásra van szükség?

Ahhoz, hogy egy sofőr ilyen távolságokat biztonságosan levezessen 12 nap alatt, a következőket kell szem előtt tartania:

• Napi 7-9 óra minőségi alvás: Ez az alap. Ettől nem lehet eltérni, ha a cél a biztonságos és hatékony vezetés. A "rövid" alvások vagy a "bedobok egy energiaitalt" típusú megoldások rendkívül veszélyesek, és jelentősen növelik a baleset kockázatát.
• Rendszeres, előre megtervezett pihenők: Nem csak az alvás számít, hanem a napi vezetési idő megszakítása is. 4,5 óra vezetés után kötelező legalább 45 perc pihenő, ami felosztható 15 és 30 perces szakaszokra.
• Hosszabb pihenőidők: A napi alvás mellett (ami legalább 9, de inkább 11 óra kellene, hogy legyen) heti rendszeres pihenőidőre is szükség van. Az EU-s szabályozás szerint heti 45 óra folyamatos pihenőidő kötelező, ami minden második héten lerövidíthető 24 órára, de a kieső időt kompenzálni kell.

A feladat elemzése és a szabályozások

Nézzük meg a távolságokat és a lehetséges vezetési időket a jogszabályok fényében:

• Barcelona és Párizs: Kb. 1000 km. Ez, autópályán haladva, körülbelül 10-12 óra nettó vezetési időt jelent, pihenők nélkül. Ezt a távot valószínűleg két napra kellene bontani, vagy egy nagyon hosszú nap alatt, de akkor másnap pihenőre lenne szükség.
• Barcelona és Graz: Kb. 1800 km. Ez óriási távolság, amit egyhuzamban semmiképpen sem lehet levezetni biztonságosan és legálisan. Ez legalább 2, de inkább 3 napos utat jelentene oda-vissza, pihenőidőkkel együtt.

A feladat realitása a 12 napos időkeretben:

Ha valaki 12 nap alatt akarja megtenni a következőket:

• Barcelona - Párizs (1000 km)
• Barcelona - Graz - Barcelona - Graz - Barcelona - Graz (3 x 1800 km = 5400 km) Összesen: 6400 km

Ez a távolság rendkívül megerőltető, és a jogszabályi kereteken belül is nehezen, vagy egyáltalán nem teljesíthető egyetlen sofőrrel.

• Napi átlagos km: 6400 km / 12 nap = kb. 533 km/nap. Bár ez az átlag nem tűnik extrémnek, a valóságban a hosszú szakaszokat (1000 km, 1800 km) le kell vezetni, ami azt jelenti, hogy lesznek napok, amikor a sofőr a maximális vezetési idejét is kimeríti.
• Vezetési idő korlátok: Egy sofőr napi maximum 9 óra (heti kétszer 10 óra) vezethet. A heti vezetési idő nem haladhatja meg az 56 órát, és két egymást követő héten a 90 órát. A fent vázolt kilométerek ezt a keretet könnyen feszegetik, vagy meghaladják.

A sofőrnek tehát minden egyes nap legalább 7-9 óra megszakítás nélküli alvásra van szüksége, és ezen felül a jogszabályokban előírt pihenőidőket is be kell tartania. Ez azt jelenti, hogy a 12 napos időkeret alatt valószínűleg nem egyedül vezetne, vagy dupla személyzettel (amikor ketten váltják egymást a volánnál, így meghosszabbítható a napi vezetési idő), vagy több pihenőnapot kell beiktatni, mint amennyit a 12 nap enged.

Összefoglalva

A felvázolt menetrend egyetlen sofőr számára szinte lehetetlen a biztonságos vezetés és a jogszabályok betartása mellett. Bármilyen kísérlet arra, hogy ezt a távolságot kellő pihenés nélkül tegye meg, súlyos balesetveszélyt jelent, és jogsértő is.

A sofőrnek mindenképpen:

• Megfelelő minőségű és mennyiségű alvásra van szüksége (7-9 óra éjszakánként).
• Szigorúan be kell tartania a vezetési és pihenőidőkre vonatkozó jogszabályokat.
• Valószínűleg nem tudja egyedül, folyamatosan vezetve teljesíteni ezt a feladatot a megadott időkereten belül, ha a biztonságot és a szabályokat figyelembe vesszük.

A pihenőidőket és az alvást nem szabad sem alulbecsülni, sem megspórolni a közúti közlekedésben.

 

"Fighting, like a corner rat!” - azaz az elódázás, pótcselekvések és más hasonlók személyre szabott listája (BTC lista 2025.)

 

1. Elódázás / pótcselekvés
1. Zenei gyűjteményem újabb felesleges gyarapítása - 1 óra
2. Olvasás (újság, könyv) - 4 óra
3. Sportközvetítések - 5 óra (jelenleg Újpest - ETO FC. GYőr, de akár sípuskászat, billiárd, miegyébb...)
4. Online póker - 12 óra (mint tegnap este...)
5. Facebook kattingatás, különös tekintettel ostoba reel videókra (Monacoban Ferráriból kikászálódó hosszúcombú bombázók , pofonpárbaj és üzemi balesetek...) - 24 óra
6. Egészen kozmikus időtávolságban lévő feladatokkal való példaértékű foglalkozás - 35 óra
7. Alvás - 40 óra (mondjuk ilyen már régen volt, pótcselekvésileg...)
8. Teljesen lényegtelen feladatok aprólékos, gondos megcsinálása - 60 óra (mint ez itt itt, ni!)
9. Listák írása - 100 óra (lásd: kép)
10. Visszamenni gyerekbe
2. Feszültséglevezetés
1. Alkohol - 2 A
2. Káromkodás - 4 A
3. Megosztás - 7A
4. Zenehallgatás - 9 A
5. Naplóírás - 10 A (Blog...?)
3. Állapotok / Érzések
1. Közöny - 14 M
2. Az egész világ ellenünk van- 328 M
3. Extázis - 629 M
4. Küldetéstudat - 1015 M
4. Megértés
1. Levelek, mailek írása, kiírni magamból - 80 km/h
2. Olvashatatlan, áttekinthetetlen jegyzetek készítése - 90 km/h
3. Listaírás 110 km/h
4. A listák áttekinthető, helyesírási hibák és elgépelések nélküli alcímekkel tagolt számítógépes dokumentumokba rendezése 200 km/h
5. Megoldás
1. Pénz - 40 dkg.
2. Elengedés - 800 gramm
3. Személyes felelősségvállalás (néha túlzó...) 1 kg.
4. kiselefánt technika - 1,5 kg.
5. Végtelen mennyiségű idő befektetése 
1. egy szuszra 2 kg.
2. összesen 2,5 kg.
6. Kapcsolatrendszer - 3 kg.
7. Munkamegosztás 3 kg.
8. Bella 5 kg.

Udó: "2 ódon pincekulcsnyi kreatív kiskapu..."

Bohém rapszódia

 

Merj élni

pStdoesornc2i13p65lg021387tÁ20ic09103t3i.88sl:46c u7lm,cr m0  · 

Miért épp Bohém rapszódia a címe ennek a dalnak?

Miért tart pontosan 5 perc 55 másodpercig?

Miről is szól valójában?

És miért október 31-én mutatták be a Queen-film premierjét?

Nem véletlen, hogy a film bemutatója október 31-re esett – pontosan 1975. október 31-én hangzott el először a Bohém rapszódia.

A dal címe két erős jelentéstartalmú szóból áll össze. A „rapszódia” egy szabad szerkezetű zenemű, amely látszólag egymással össze nem függő részekből épül fel. Maga a szó a görögből ered, és azt jelenti: „összefűzött énekrészek”. A „bohém” pedig utalás egy cseh régióra – Bohémiára – ahonnan Goethe Faustjának története is elindul.

Goethe Faustja egy idős, rendkívüli tudással bíró ember, aki már szinte mindent tud – kivéve az élet értelmét. Kétségbeesésében mérget akar inni, de ekkor harangszó zavarja meg. Ahogy kilép a házból, találkozik egy kutyával, aki egy különös férfivá változik: ő Mefisztó, az ördög. Alkuba bocsátkoznak – Faust az ördögnek ajánlja a lelkét, cserébe egy teljes életért. Fiatallá válik, hatalomra tesz szert, de elbukik: elveszíti szeretteit, önmagát, végül az angyalok harcolnak érte. Ez az alapmotívum segít megérteni, miről is szól a Bohém rapszódia.

A dal maga Freddie Mercuryról szól.

A „rapszódia” szó szerint több különálló zenei és érzelmi egységből áll, és ebben a dalban hét rész különíthető el:

1. A capella nyitány

2. Ballada

3. Gitárszóló

4. Opera

5. Rock

6. Zenei csúcspont

7. Záróakkord – vagyis a „kóda”

A történet egy szegény fiúról szól, aki azon tűnődik, vajon valódi-e ez az élet, vagy csak egy torz képzelgés. Elmondja, hogy ha meg is halna, a világ nélküle is tovább forogna. Ezután – akárcsak Faust – alkut köt az ördöggel, és eladja a lelkét. Ezután rohan, hogy elmondja édesanyjának, mit tett: „Mama, most öltem meg egy embert, fegyvert szorítottam a fejéhez… és most halott.” Ezzel a sorral valójában saját, régi énjét öli meg. Freddie önmagával számol le.

A paktum megszegése a halálát jelentené. Elbúcsúzik szeretteitől, anyja sír – és ezek a könnyek ott sírnak a gitárszólamokban is. Freddie kétségbeesik: „Mama, nem akarok meghalni!”, és elindul az operai rész, ahol egyfajta asztrális síkra kerül. Ott meglátja önmagát: „Látok egy kis sziluettet egy férfitól.” Kérdezi: „Scaramouche, táncolsz velem?” A Scaramouche eredetileg egy bohócfigura, de itt a jó és a rossz harcának szimbóluma: az apokalipszis négy lovasa küzd Freddie lelkéért.

„Villám és mennydörgés rémiszt engem” – mondja. Ez a Biblia egyik passzusára utal (Jób 37), ahol a félelem és az isteni erő megjelenik. Édesanyja könyörög, hogy bocsássanak meg neki: „Csak egy szegény fiú, engedd el ezt a szörnyűséget!” A fohászokat meghallják – angyalok ereszkednek le, hogy küzdjenek érte. „Bismillah!” – hangzik el, azaz: „Isten nevében”, amely a Korán első szava is. Maga az isteni erő jelenik meg, hogy megmentse őt.

A harc során Freddie édesanyja életéért is retteg: „Mamma mia, engedj el!” – kiáltja. Az égiek újra szólnak: „Nem hagyunk el!” Freddie még ellenáll, de kimondja: „Belzebub – a sötétség ura – talán egy démont küldött hozzád, anya…”

A „Figaro” és „Magnifico” kiáltások tisztelgés Mozart Figaró házassága és Bach Magnificat című műve előtt.

Ezután jön a rockrész – a dühöngő ördög kérdőre vonja.

Ez az egyik legerőteljesebb pillanat: az ördög kétségbeesik. Az emberi bánat, a megbánás és a szeretet erősebbnek bizonyul a gonosznál. Az utolsó szakaszban, a kódában, Freddie felszabadul. Megszólal a gong, ami sok ázsiai kultúrában a démonok elleni tisztító hang. A dal itt zárul le.

És hogy miért tart pontosan 5 perc 55 másodpercig?

Freddie nagy rajongója volt az asztrológiának. A numerológiában az 555 a halál száma – nem fizikai értelemben, hanem spirituálisan. Egy korszak lezárását és egy új kezdetet szimbolizálja. Az angyalok védelmét jelzi. A dal először a halottak napjának előestéjén csendült fel, amely a kelta hagyományban a Samhain ünnepe – amikor a holtak világa megnyílik, és az élők érintkezhetnek velük.

Semmi sincs véletlenül a Bohém rapszódiában. Minden sor, minden hang mély jelentéssel bír.

Ez egy mestermű, a világ valaha volt legjobb zeneszáma, amely örökre megváltoztatta a Queen történetét.

TESSÉK ÚGY HALLGATNI, HOGY KÖZBEN OLVASOD A SZÖVEGET IS!

INNEN: https://www.youtube.com/watch?v=yk3prd8GER4

Tetszik

Hozzászólás

Megosztás

Facebook

diktátor a koncerten (Másik Magyarország...)

         Tudom, nehéz dolga van egy diktátornak választási kampány idején… Járni kell az emberek közé, nincs mese, mutatnod kell a plebejus együvétartozást a szavazókkal. Kell menned koncertre, huúúú, lehet, hogy még színházba is elküld a PR… előre félek, mi lesz abból! Jajj, csak nehogy Alföldi legyen, mert azt nem éled túl!

„Kopaszkutya” ennyit írtál ki a profilodra… De ez az este korántsem a Kopaszkutyáról szólt, bármennyire is szeretted volna, sokkal inkább a Másik Magyarországról… Avval kezdte Hobó, hogy „… Az első év reményt hozott, azt hitték, nem dőlt el még semmi, annyi minden lehettet volna, amiért érdemes élni, várni, hinni!” Figyeltél?

És annál a résznél figyeltél, mikor az jött, hogy „Az összes nagyfejű a nép nevében beszél, boldog a kétharmad, s az egyharmad se fél, Na de hol vagyunk mi, na és hol vagyok én? Az ám, Hazám”? 

Az ám, Hazám! Hallottad azt a CSENDET, azután a két sor után: „Hogy mi lesz velem, rég nem érdekel, De mi lesz a világgal és a gyerekekkel?” Ahogy ott ültél a 109-es szektorban, a nép között, mit szóltál hozzá, hogy ismeretlenül is oldalba bökött a szomszédod: Az ám, Hazám!

Eltöprengtél egy picit is, mit jelet az, hogy „Késő van, már mi basztunk el mindent. Késő van, már nem látok kiutat. Késő van, már a közöny nem öntudat.” Szerinted mire gondolt a Költő? Tudtál mosolyogni? Minden oké?

És még csak ezután jött a Másik Magyarország… 1988-ban jelent meg, és ma újra aktuális minden sora. Szívbemarkoló, nem igaz? Neked is az volt, ugye? Úgy tűnt, mintha fészkelődtél volna kissé annál a résznél, hogy „…Vihar előtti éjszakán, a lelkek szennyesét mossák”, Jó lenne, ha jönne már a Kopaszkutya, ugye? Jobb lenne, mint az, ami jött, hogy „Új lapot ír a történelem, majd egyszer, sajnos nem holnap.” És amikor a bökdösős szomszédod azt énekelte, hogy „nem bírom tovább, Istenem!” – nos, megkérdezted-e, hogy mire gondolt 1988-ban? És mire gondol most, mikor ugyanazt hallja, ugyanazt énekli és ugyanazt érzi? Vajon csupán a nosztalgia miatt énekli, mit gondolsz?

Mi a csuda lehet az, hogy „Ki állította meg az órát? Nehéz idők jönnek, Másik Magyarország, Félek tőled”? Biztos, hogy jó koncerten ülsz te? Se Ákos, se Rózsi, se Feró és Attis sem jött el… „a pincér fideszes, a mixer tiszás…, én meg azért vagyok ellenálló, mert igazoltatott a rendőr egyszer…” mondd csak, nincs meleged? Mi lesz ebből? Mindegy, "Itt van, testvér, igyál! Magyarok vagyunk, vagy mi az Isten!"

Na, és aztán ott volt még ez is! „Ilyen lenne a szabadság? Így fogadott engem az új Magyarország.” Hát Te, mit gondolsz? Ilyen lenne a Szabadság? Ilyen?! „Menjek Berlinbe vagy Londonba? ott talán nem tudják meg, ki vagyok, kapok majd munkát, mint más magyarok. Hogy magyar vagyok, az sehol sem véd meg, csak egy fehér migráns, pont ez a lényeg,” Ilyen lenne?

Közeledik a Finálé, ne bóbiskolj! Jön a Vadászok kivonulása… (tényleg, a semjénzsóti nem jött el?), szerinted kik lehetnek rossz kis törpe hősök a szép magyar hazában? És az „Uraink szolgák voltak, egynek sem volt szava, Sohasem kérdezték: Mikor mentek végre haza?” az csak Kádárról szól, vagy új jelentéstartalommal töltötték meg az elmúlt évek? Ne aludj el még! - Az árnyék visszatérhet!

Na jól van, pakolászhatsz, kerüld el a tolongást! Ez már úgyse kedvedre való: „Lennék kispolgár boldogan, bárhol, ahol béke van, lennék köztük én az átlag, kinek az Emberi Jogok járnak.”. Lassan mi is pakolunk, a gyerekeink meg már régen összepakoltak. Csak tudod, Hobó a szívünkbe karcolta: „Menj vissza vándor, Nem lehet két hazád!” Hát akkor most mit csináljunk? Tudom, a szabadság magányos dolog. Ne bánkódj, hazafelé erőt meríthetsz Hobó soraiból: „Rohadt rock and roll, jól tudom, a zenéből nem lesz forradalom!” Csak vigyázz… mi lesz, ha egyszer… mégis? Örülj neki, hogy a „Rock and Roll mindenkié” már tényleg nem fért bele!

„A tévé a bankoké, a rádió a multiké, az ország a senkiké, de a rock and roll mindenkié. FBI, CIA, ÁVH és KGB, Moszad, Securitaté, a rock and roll mindenkié!”

P.S.: mennyi szotyi fogyott, he?

              Március 7-én jön Majka, ott tali! Ki ne hagyd, imádni fognak, rengeteg kattintást köszönhet neked a srác!

Soli Deo Gloria avagy Julis és az élménypedagógia (2025 Kárpátalja)

 ... és ha majd egyszer, az Út végén megkérdezik, hogy megérte-e... akkor nem kell más, nem kell több... Játsszátok le ezt az egy, ezt az egyetlenegy rövid videót, nézzétek meg ezt, csak ezt. És akkor majd megértitek, hogy miért lehetett az, hogy ezután már soha-soha-soha nem lehettek kétségeim, soha többé nem fáradtam el, soha többé nem adtam fel... Köszönöm, hogy ott lehettem, köszönöm, hogy megtehettem! Soli Deo Gloria!

https://www.facebook.com/reel/1362108974983156

https://www.facebook.com/reel/1362108974983156

<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?height=476&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Freel%2F1362108974983156%2F&show_text=false&width=267&t=0" width="267" height="476" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen="true" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share" allowFullScreen="true"></iframe>

Kárpátalja, 2025., a háború harmadik éve…

Kárpátalja, 2025., a háború harmadik éve…

2025. 02. 08. Szinyák, Kárpátalja, Munkácstól harmincegynéhány kilométerre,

Sose tudd meg, sose tudjátok meg! Soha, soha, soha ne kelljen éreznetek azt az érzést, hogy mit jelent, ha a Gyerek elsőáldozása alatt elviszik erőszakkal katonának a Gyerek apját, a Férjed, a Társadat. Sohase legyen olyan képzés, amelyen úgy vagy ott, hogy közben a nyolc hónap távollét után hazatérő férjednek, aki fél-legálisan van otthon… vissza kell indulnia.

Sose kapjatok felmentést úgy, hogy cserébe havonta másfél tonna beszállított segélyt kell tudnod lepapíroznod. Soha-soha ne küldjön Miattad SMS-t a pap, a megtartott mise után, hogy imádkozzatok Gyuriért…, mert lefogták, bevitték, elkapták őt a hadkieg parancsnokság fogdmegjei, és 4-5000 dollár a tarifa, de volt már, hogy 6.000-ért sem sikerült kihozni…

Maradjon Neked a 131-es dal a gitáros dalolóból, a „Legyen béke!” – csak egy egyszerű dal, ne utolsó esély…, ne könnyes fohász. „Nem kérek semmi mást, csak Nálad keresem a gyógyulást”, „hogy a világban béke legyen, azt magamon kell elkezdenem…”.

Nyolc hónap a fronton drónnal a fejed felett, páncél nélkül. Otthon három fiad, a legidősebbet éppúgy bevihetik, ahogy Téged vittek. A kisebbik nem hajlandó külföldre szökni, nem hagyja magára az anyját.

Az Anyja nálunk van képzésen. Köszöni, jó volt. Most hazamegy, mert a férje indul vissza. „mentsd meg a lelkem...”

 

Mikor volt valaha, vagy mikor volt utoljára olyan csapatod, amelyikből 13 óra közös munka után a 23 főből 12-en maradtak ott énekelni? Nagytábor…?

 

„Mentsd meg a lelkem!” – éneklik.

Medvevára - Mit hagyok Rád?

A Középeurópai Hobó Blues c. lemez az Operett c. nyitódallal 1980-ban jelent meg, a Medvevára című produkciót 2025-ben mutatták be. Csupán két véletlen szerencsének köszönhető, hogy ott lehettem (előbb szállt le Lenával a londoni gép és nem sikerült eladnom a jegyemet...). Ott ültem az első sorban és láttam megvalósulni Hobó álmát... Színházat csinált. Volt bohóc, artista, táncos, balettművész (egy személy..), volt bábművész és voltak bábok, ott volt Pilinszky, József Attila, Faludi és Latabár (bár csak egy...), odaidézte Kőrős-Szénich-Döme Dodi-Fuchs Laci szellemét, volt varázslatos díszlet, csokis linzer a közönségnek (én is kaptam!), volt összekacsintás, kézfogás (kezet fogott velem, mert jókor énekeltem be a "cigánylegények" kifejezést...), volt beszélgetés, ripacskodás, ének és elfúló hangú vers, röhögés, fingás, erotika, voltak ringyók, tábornokok, elvtársak és sporttársak, számtalan áthallás és utalás az életmű többi részére, egy-kétsoros idézetek, volt ív, és a zárószámban volt katarzis... "Mit hagyok Rád?" - kérdezte Hobó a az utolsó dalban. Mindezeket. Köszönöm, de ne menj még! Úton lenni a boldogság... találkozunk februárban!